Google Play 
App StoreRedactiebeoordeling
Google Fit: Jouw persoonlijke gezondheidsassistent
Google Fit is ontworpen om je te helpen een gezonder en actiever leven te leiden. Het is vaak lastig om te weten hoeveel beweging je nodig hebt, daarom werkt Google Fit samen met de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en de American Heart Association (AHA) om je te voorzien van een activiteitsdoel: hartpunten. Deze punten belonen je voor activiteiten die je hartslag verhogen, wat goed is voor zowel je lichaam als geest. 💖
Hoe werken hartpunten?
Je verdient één hartpunt voor elke minuut matig intensieve activiteit, zoals stevig doorlopen met de hond. Voor intensievere activiteiten, zoals hardlopen, krijg je dubbele punten. Met slechts 30 minuten stevig wandelen, 5 dagen per week, bereik je al het aanbevolen activiteitsniveau. Dit helpt het risico op hartaandoeningen te verlagen, verbetert je slaap en heeft een positief effect op je mentale welzijn. 🚶♀️
Functionaliteiten van Google Fit
- Je trainingen bijhouden: Google Fit houdt je trainingen bij via je telefoon of smartwatch. Je krijgt direct inzicht en realtime statistieken voor je hardloopsessies, wandelingen en fietstochten. De app gebruikt de sensoren van je Android-telefoon of de hartslagsensoren van je Wear OS-smartwatch om je snelheid, tempo en route bij te houden. ⌚️
- Je doelen bijhouden: Bekijk je dagelijkse voortgang voor hartpunten en stappendoelen. Je kunt je doelen eenvoudig aanpassen om jezelf uit te blijven dagen. 💪
- Elke beweging telt: Google Fit registreert automatisch je wandelingen, hardloopsessies en fietstochten. Wil je extra punten verdienen? Start een training tempowandelen. Of kies uit andere sporten zoals pilates, roeien of spinnen. 🤸♀️
- Koppelen met favoriete apps en apparaten: Google Fit kan gegevens van veel van je favoriete apps en apparaten tonen, zoals Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings en Xiaomi Mi-bandjes. Zo krijg je een compleet beeld van je gezondheid. 📊
- Altijd en overal inchecken: Bekijk een momentopname van je activiteitsgeschiedenis in het dagboek of krijg een volledig overzicht op het tabblad 'Browsen'. Hier vind je alle gegevens over je gezondheid en welzijn. 📒
- Je gezondheid in de gaten houden: Goed ademhalen kan spanning verlagen en stress verminderen. Met Google Fit kun je eenvoudig je ademhaling controleren met de camera van je telefoon. Meet ook je hartslag om een beter beeld te krijgen van je lichamelijke welzijn. 😌
- Snel overzicht van je dagelijkse statistieken: Voeg een widget toe aan het startscherm van je Android-telefoon of stel een tegel en complicatie in op je Wear OS by Google-smartwatch. 📱
Compatibiliteit
Google Fit werkt met veel apps en apparaten, waardoor je een compleet beeld van je gezondheid krijgt. Bezoek www.google.com/fit voor meer informatie en een lijst met ondersteunde apps. ✅
Kenmerken
Hartpunten verdienen voor activiteit
Training bijhouden met statistieken
Doelen stellen en voortgang bijhouden
Automatische bewegingsregistratie
Koppelen met favoriete apps en apparaten
Inzicht in activiteitsgeschiedenis
Ademhaling en hartslag meten
Widget voor dagelijkse statistieken
Voordelen
Gezonder en actiever leven
Hartpunten voor activiteitsdoelen
Training bijhouden via telefoon/horloge
Integratie met andere apps en apparaten
Nadelen
Afhankelijkheid van sensoren voor nauwkeurigheid
Privacygevoeligheid bij gezondheidsgegevens
